Hallo. Ich bin Stella und freue mich, dass du hier bist.

Soulful Coaching bedeutet für mich eine authentische Begegnung mit dem eigenen Selbst. Ich begleite dich auf dem Weg deines persönlichen Empowerments. Sei es deine persönliche Weiterentwicklung, bestimmte Herausforderungen und Phasen von Veränderung.

Lebst du dein Heute-Ich? Oder ein Sollte-Ich?

• Hast du das Gefühl du bist durcheinander und unsortiert?
• Hast du das Gefühl du bist abhängig von der Laune anderer Personen oder von Umständen im Außen?
• Zweifelst du viel? Bist du dir deiner Gefühle unsicher?
• Ist es wichtig für dich Bestätigung für deine Gefühle zu erhalten, damit du dir diese Gefühl erlaubst?

Ich arbeite auf Grundlage des Systemischen Ansatzes und der gewaltfreien, konstruktiven Kommunikation. Selbsterkenntnis und radikale Selbstverantwortung dienen als Schlüssel für gelingende Verbindung zu uns Selbst und zu anderen.

Ich unterstütze dich dabei alte Lösungen in Wertschätzung ziehen zu lassen. Und neue für dein Heute-Ich passende Lösungen zu finden. Überhaupt: Lebst du dein Heute-Ich? Oder ein Sollte-Ich?

Perspektivwechsel für neue Lösungen

Um neue Ideen und ein tieferes Verständnis deines Selbst zu ermöglichen, laden wir Komplexität ein. Gemeinsam steigen wir durch verschiedenen System-Ebenen: Deine Innen-Welt, deine soziale Umwelt (Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Nachbarschaft, Beruf) und die unsichtbaren Netze deiner (selbst konstruierten) Geschichten.

Die Lösungen zu Themen entstehen oft in einem Verständnis von Wechselwirkungen und durch Perspektivwechsel. Deshalb üben wir im Coaching immer wieder die Perspektive des Gegenübers einzunehmen. So werden andere und womöglich komplett neue Sichtweisen und Strategien möglich.

Mit Selbsterlaubnis wird so aus einem Entweder-Oder oft ein Sowohl-als-Auch oder ein Ganz-Anders. Wir prüfen diese neu entstehenden Lösungen auf den damit für dich verbundenen Preis und Gewinn und kommen so Schritt für Schritt zu neuen, für dein Heute-Ich stimmigen Lösungen.

Bedürfnisse und Gefühle kennenlernen und gesunde Eigenverantwortung leben. Für dich. Und andere.

Im Coaching unterstütze ich dich dabei deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle in der Tiefe zu erforschen. Hinter unangenehmen Gefühlen stecken meist unerfüllte Bedürfnisse. Kennen wir unsere Bedürfnisse können wir für sie – und damit für uns – sorgen. So kann sich innere Klarheit und eine gesunde Eigenverantwortung entwickeln. Das sind Voraussetzungen für Zufriedenheit, eine klare, verständliche Kommunikation und für gelingende Verbindungen und Beziehungen zu anderen.

Herausforderungen, Probleme und Konflikte können dann nachhaltig gelöst werden, wenn wir neben Geist und Psyche auch Körper und Seele mit einbeziehen.

Ganzheitliches Coaching bezieht Körper und Seele mit ein

Während einer Prozessbegleitung lade ich dich dazu ein, deine körperlichen Empfindungen wahrzunehmen, sie zu formulieren. Bist du starr? Eng? Kalt? Oder weit? Weich? Warm? Dieses Körperempfinden verändert sich während einer Sitzung oft von einem Zustand der Enge zu einem Zustand der Weichheit.

Die Schulung der Körperwahrnehmung kann im unmittelbaren Alltag einen unschätzbaren Dienst erweisen. Stehst du z.B. vor einer schnellen Entscheidungsfrage kannst du prüfen: Wie reagiert dein Körper bei der Vorstellung für die eine und für eine andere Option?